Description :
Un défi minceur adapté aux débutants en running ; Un double objectif en perte de kilos et en amélioration des durées de course ; Des conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire ; Un coaching motivation pour vous challenger au quotidien ; Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.
- DIMENSIONS : 17,0 cm × 21,8 cm × 0,7 cm
- NB. DE PAGES : 64 pages
- EDITEUR : MARABOUT
- ANCIEN PRIX : 5,90 €
- EAN : 9782501129077
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